Промяна на езика:


Close
  • Бавен метаболизъм And<br>Телесно тегло

    Бавен метаболизъм And
    Телесно тегло

    Нашите метаболизъм е просто това, което ни дава с енергията, необходима за поддържане на нашите текущи физическо състояние.

  • Как да се стимулират метаболизма?

    Как да се стимулират метаболизма?

    Клинични изследвания потвърждават това:

    Можете да увеличите метаболизма!

    Можете да горят корема мазнини!

Как да се стимулират метаболизма?
Според клинични проучвания става възможно да се повиши бавен метаболизъм и горят корема мазнини.

Какво е метаболизъм?

Това е думата, която чуете цялото време, ако сте фитнес пешеходец или редовни exerciser всеки говори за метаболизъм!

Метаболизмът е вашият доставчик на енергия

  • Какво е метаболизъм?
  • Какво е метаболизъм?
  • Какво е метаболизъм?

Ако това не е метаболитен кондициониране, когато някой говори за "импулсния" Вашият метаболизъм, "манипулира" да горят корема мазнини или дори обсъждане на новите повишаване хапчета на метаболизма. Това е всички потенциално много объркващо, защото не можете да го видите, не можете да го чуете и вие може да има абсолютно никаква представа какво става.

Не се притеснявайте, ние ще стигнем до дъното на мистерията и обясни с прости думи какво е и какво прави той. Вместо като вътрешен орган или структура, скелета, обмяната на веществата е всъщност само един ежедневен процес се провежда в рамките на тялото ни.

Няма значение какво е въпросната част от тялото, било то дробовете ни, сърцата ни или нашите бицепса - нашия метаболизъм е отговорен за всяка дейност , която служи да се развие въпросната зона, го поддържа и като цяло да осигуряват може да функционира на оптимално ниво непрекъснато.

Можете да го видите като най-трудната работа ръчно общ работник в света, тя е в състояние да изпълни абсолютно всяка задача, свързана с изграждането на всички положителни елементи, ние трябва да останат здрави, горят корема мазнини и в крайна сметка "работа" правилно.

Сега, че знаете колко е важно Вашият метаболизъм е на вашите ежедневни функции и цялостното здраве, Представяш ли си яде храна с нулево съдържание на хранителни цялото време? Това е точно същото като се опитва да започне кола без газ в резервоара.

Фази на метаболизма

Вие вече знаете, че метаболизмът е основен компонент на вашето здраве и изисква правилния хранителен вход да функционира правилно, но сега Отиваме да разгледаме различните фази, участващи в тази операция и да видим точно как работи магията му.

Всичко, което тялото ви се изисква една "сграда", развитието елемент и елемент на "Деконструктивни". Вие трябва да го видите по същия начин, както по начина, по който ние ядем храна, ние трябва да се дъвчат (раздели) първоначално преди всъщност можем да поемат и да "поемат" това.

Тези две фази са известни като "анаболизъм" и "катаболизъм":

Анаболизъм

Анаболизъм

Анаболизма е процеса метаболизма подбудител когато взимаш в правилните хранителни вещества. Всичко от изгарянето на мазнини на корема за възстановяването на мускулните клетки се осъществява, когато анаболизма е в разгара си и това състояние е допълнително подсилено чрез прибавяне на метаболизма с компресор здравето храни и повишаване хапчета метаболизма.

Оглед това като "положителна" част на батерия - това е на производствения процес, което трябва да гарантира, че абсолютно всичко в тялото работи гладко и ефикасно в резултат на постоянна "мощност" изхода от процеса на метаболитни храносмилането.

Катаболизъм

Катаболизъм

Катаболизъм е "разбиване" част на метаболитните процеси и е от изключителна важност компонент, необходими за достъп до хранителни вещества, съдържащи се в клетките за да запази нашите нива на енергия и жизнени процеси.

Всъщност можете да видите катаболизъм като втори набор от зъби; след като сте първоначално дъвчат и усвоява храната, катаболните процес тогава "захапва в" и разбива тези хранителни вещества още преди анаболни процес ритници в да използвате изложени хранителни вещества за различните решаваща роля в рамките на вашата вътрешна система.

Катаболизъм и анаболизма и двете работят заедно в перфектна синергия да създаде постоянен поток от производството на енергия, растежа и ремонт. Ето защо е толкова важно, че и двата аспекта работят на техния пълен капацитет, тъй като без тях просто няма да успеете да постигне си оптимални нива за здравето или дори развиват външния си вид допълнително. Няма да има не "тухли" за изграждане на къщата си с.

Как да се стимулират метаболизма?

За да изпълнява своите ежедневни задачи, метаболизма ви трябва достъп до хранителни вещества от хранителния прием. Това е тези хранителни вещества, които позволяват на метаболизма ви да разпределяте различни ресурси към различни "задачи" в рамките на системата и изпълнява роли, споменати по-горе.

Бавен метаболизъм и телесно тегло

Както вие четете това е приличен повече и по-очевидни за вас че метаболизма трябва да функционира максимално за да ритник започнете и напредват абсолютно всеки телесни процес, включително изгаряне на мазнините.

Тези с бавен метаболизъм често са над телесното тегло, са предразположени към заболявания и заболявания - им метаболизъм не е получаване на инструменти, за да ги запазите в напълно функциониращ и здравословно състояние!

Как да се стимулират бавен метаболизъм?


1
Избор на храна

Когато ядете нездравословна храна, това в крайна сметка означава, че вашият метаболизъм кодиране е толкова силно, колкото тя може да намерите основните хранителни вещества, необходими, за да насърчи нашите вътрешни процеси, това включва разбиване на мастните клетки!

Така че повече храна всъщност води до още загуба на тегло? Не е толкова просто като това. Трябва да увеличи метаболизъм насърчаване усилията от ядене на правото храни. Вижте, без напълно функционираща метаболизъм, катаболните процеси е необходимо да се разграждат мастните клетки, както и анаболни процес, е необходимо да използвате съдържанието им просто няма да се осъществи.

2
Диети

Колко хора знаеш ли кой отидете на "глад" диети с надеждата, че ще помогне тях губят телесните мазнини? Тя никога не работи! Те може да пуснете малко вода тегло да започнем с, но след това е като те са остана в плаващи пясъци с къде да отидат. Тегло загуба спира и те в крайна сметка никога не постигнат своите цели.

Това е така, защото те всъщност не предоставят метаболизма с жизненоважни инструменти трябва да изпълнява работата си правилно. Това е точно същото като изпращане на пощальона да работят за деня без никакви писма да достави, колко далеч мислите, че той ще получи?

3
Повишаване хапчета метаболизма

Сега, че знаете значението на захранваща метаболизма ви правилно да горят мазнини, вие също трябва да помисли как да се стимулират метаболизма с елементи като повишаване хапчета и прости приложения като зелен чай и грейпфрут за допълнително подобряване на мазнини горене възможности на метаболизма.

Когато увеличите на "производителността" на вашия метаболизъм, това е известно като увеличаване на метаболизма си. Може да сте чували този термин е споменато по-горе във връзка с изгарянето на мазнините.

Метаболизма си е буквално скорост, в която вашият метаболизъм функционира - по-бързо работи, по-дебел сте способен на горене поради тази повишеното ниво на ефективност.

Митове за метаболизма

Едно нещо е за сигурен, ако сте били около упражняване или здравословно хранене за какъв период от време сега тогава вие ще знаете, че има толкова много докладвани съвети и трикове, за да засили усилията си да горят корема мазнини и увеличаване на метаболизма ви като цяло.

Колко от тях са действително вярно все пак? Ние наистина трябва да вземе по-отблизо някои от най-популярните форми на метаболизъм манипулация там, за да видите кои точно, ако има такива, ще се възползват вас.

1

Мит #1: Трябва да пропуснете закуска за да събудиш метаболизма си

Друго често срещано погрешно схващане сред много "гладно" диета тенденции циркулира тези дни е, че прескочите закуска е добре за тялото си.

Помислете за всичко, което ние сме обсъждали досега, знаеш ли сега, че тялото ви се нуждае здравословни хранителни вещества за да горят корема мазнини, така че какво се случва, когато тези хранителни вещества са отсъства? Нищо добро.

Така че има ли смисъл да гладувам метаболизма си на хранителни вещества трябва да горят мазнини, с ефективно и вместо да го нищо с надеждата, че тя ще изгаря мазнините все пак? Не, разбира се!

Тази идея е съвсем лошо. Ако не ядете закуска тогава тялото ви не може действително да започнете да горят корема мазнини ефективно, като не му дава всичко, вие сте просто забавя процеса. Не пропускай закуска!

2

Мит #2: Трябва да яде на всеки три часа, за да повиши вашия метаболизъм

Ако капитан хранене означава, че вашият метаболизъм е не получават хранителни вещества, трябва да изпълнява вашия жизненоважни телесни функции правилно, тогава това означава ли че ще дълги периоди без "презареждане" тя може да бъде толкова лошо? Накратко да го прави.

Ако постоянно не "капково фуражи" метаболизма през целия ден, а след това няма да може да изгори мазнините в неговия максимален капацитет и поддържа вашите енергийни нива (както и имунната и органната функция) на своите оптимални нива.

Вие трябва да предоставите здрави, използваеми хранителни вещества за метаболизма ви да работите през целия ден на редовни интервали, три часа от ядене на по-малки порции на всяко заседание. Този факт е напълно вярно.

3

Мит #3: Прескочите ястия те кара да губят тегло

Не не, но определено е, да сте гладни! Какво се случва, когато се почувствате гладни? Вие преяждате.

Това е един от най-честите митове се проповядва в момента и връзки в перфектно с някои от луд метаболитни "манипулация" диети и хранителни планове на съществуващ наоколо. Знаете достатъчно сега, за да знаете, че това, че процесът е напълно нелогично, защото метаболизма ви няма да бъде в състояние да поддържат своите горене възможности.

Тя просто никога не е добра идея да напълно пропускат хранения, не само са вероятно да угаждам прекалено екстремни, но вие сте също така вероятно да се чувстват ужасно в процеса поради вашите енергийни нива потапяне драстично.

Няма нищо лошо с яденето, освен ако не е хранително лишени храна. Трябва да запомни това следващия път, когато чуете някой ви казва да не яде. Този мит е напълно невярно.

4
Мит #4: Не можете да промените вашия метаболизъм

Разбира се можете да! Нашите метаболизъм не са генетично "бавно" (освен ако имате заболяване в този случай сте изключение) те са девет пъти от десет просто продукт на нашите навици.

Ако сте имали живот пълен с яденето хранително лишени храна и прави абсолютно нищо за увеличаване на метаболизма ви и горят корема мазнини, като редовни физически упражнения и следните добре балансирана храна план, тогава като резултат метаболизма ви със сигурност няма да бъде работят с пълен капацитет (ако изобщо.)

От яденето на добре балансирана и питателна храна, извършва редовни упражнения и като повишаване на метаболизма хапчета - ще видите драматична разлика в скоростта на метаболизма ви работи. Друг Мит счупения.

Как да се стимулират метаболизма?

Да, това е абсолютно възможно да се повиши бавен метаболизъм и горят корема мазнини , но трябва да се търси метод, който ще работи за вас.

Един от най-честите причини защо хората не постигне целите си загуба на тегло е така, защото те се опитват да се придържат към упражнение или хранене програма, която просто не работи с техните индивидуални структура. Вие трябва да намерите уникален план да следват, който в крайна сметка е създаден от вашия личен дневен структура и че вие знаете, можете да следвате, без да се отклоняваме.

Правилното хранене

Правилното хранене

Увеличаване на вашите метаболизъм не е за премахване на калории толкова като ги замества. Вие трябва да напълно препроектирам вашите хранителни навици, ако искате да успеете в създаването на фино настроен метаболизъм, който работи за вас, а не срещу вас.

За да направите това, трябва да изберете видове здравословни храни , които са действително хранително полезни за вас. Когато вашият метаболизъм получава за работа и обработва тези видове храни, това всъщност изгаряния калории само по себе си и е още една причина, поради която трябва да осигури постоянна доставка на хранителни вещества.

Първоначално не се опитвайте да гладува, вместо това просто се някои прости хранителни ключове да създадете някои непосредствена полза.

Ефективност

Безопасност

Достъпност


Физически упражнения

Физически упражнения

При правилното прилагане физически упражнения са един от абсолютно най-добрите начини за увеличаване на метаболизма ви и допълнително засилване на ефекта на разумно хранене.

Упражнения са толкова големи, защото това принуждава метаболизма ви да ускорите вашите вътрешни телесни процеси и достъп до хранителни вещества от храната си в ускорени темпове. Той повишава сърдечната честота и принуждава кръвта да циркулира хранителни вещества около система по-бързо. Всички от тази "ускоряване нагоре" изгаря допълнителни калории и теоретично изгаря излишните мазнини като резултат.

Вие трябва да имате предвид обаче че упражнение няма да бъде ефективна , ако храненето не е на точка! И двете от тези елементи работят заедно ръка за ръка.

Ефективност

Безопасност

Достъпност


Лайфстайл промени

Лайфстайл промени

Във връзка с прости промени в диетата може действително да повиши вашия метаболизъм чрез някои много лесно ежедневно Лайфстайл промени , които ще имат огромен ефект върху метаболизма.

Тя може да бъде толкова просто като ставане и се движат по-често или като се уверите, имате поне четири чаши зелен чай на ден във връзка с някои от по-сериозни промени като получаване 8 часа сън и de подчертава редовно.

Липсата на сън и стреса са сред най-тежките елементи за вас, когато става въпрос за инхибиране на изгаряне на мазнините, защото те съобщение на изобилие от кортизол в рамките на системата. Това суперзаряда вашия метаболизъм, катаболните процес, което означава, че започва да се съборят вътрешните системи на тялото повече отколкото трябва а не функционира по продуктивен начин.

Накратко това просто означава, че вашите изгарянето на мазнините способност е напълно инхибира.

Ефективност

Безопасност

Достъпност


Хормонални лечение

Хормонални лечение

Понякога когато човек казва им метаболизъм е "бавен" това не е извинение, а по-скоро поради извършените медицински състояние. В тези редки случаи вие ще трябва да се търси някаква допълнителна помощ за регулиране на метаболизма си и да се максимизира си изгарянето на мазнините способност.

Щитовидната жлеза произвежда хормони на щитовидната жлеза , които са абсолютно необходими за регулиране на здрави метаболизма, трябва да страдат от хипертиреоидизъм е от решаващо значение, че търсите медицинска помощ и помощ за да ви позволи да въвеждат си щитовидната жлеза хормон производството обратно до здравословни равнища отново.

Това ще ви помогне да направите някои сериозни напредък с целите си загуба на тегло. Ако са били прави всичко правилно, все още се никъде, той ще бъде на стойност получаване тествани за това условие.

Ефективност

Безопасност

Достъпност


Повишаване хапчета на метаболизма

Повишаване хапчета метаболизма са един от най-добрите и най-ефективни начини за увеличаване на метаболизма си без риск от гаден или неестествено странични ефекти. Можете да ги вземе Сейф в знанието, че те са повишаване на способността ви да горят корема мазнини чрез повишаване си метаболитна функция.

Всички най-добрия метаболизъм подпомагам хапчета съдържат напълно естествени съставки и са изключително лесни за изпълнение във всяка хранителна структура на дневна база. При условие че сте следвайте инструкциите на препоръчителната доза и гарантира, че вашето хранене е добре балансиран и ефективни, ти започваш да се насладите на някои много сериозно Дебел загуба резултати.

Метаболизъм повишаване хапчета работа чрез ускорява вашите метаболитни функция чрез средства за подобряване кръвоснабдяването, усвояването и производството на енергия. Те основно всички добри части от метаболитен процес работа правят по-ефективно, отколкото преди.

Ефективност

Безопасност

Достъпност


Поръчай сега
Според научни изследвания:
Повишаване хапчета метаболизма с кофеин е доказано да има положителен ефект върху човешкото метаболитна функция.
Това е може би защо те са станали един от най-популярните здравето добавки на пазара днес, което се използва от милиони на техните пътувания за загуба на тегло.


Прочетете повече за повишаване хапчета на метаболизма

Клинични изследвания

Според обширни клинични проучваниякогато комбинирате повишаване хапчета със здравословна диета, на метаболизма окисляването на мастните клетки е доказано значително подобри, както и на термо ефект са патогенни (топлина) създаден вътре в тялото.

Термогенезата е основно вътрешна телесната температура. Тази температура се увеличава с консумацията на повишаване хапчета с кофеин на метаболизма и води до метаболизма изгаряне на калории (от производство на енергия) в ускорени темпове.

Дори когато сте консумират храна, ако имате кофеин в системата, това означава, че ястието е също консумират и усвоява в ускорен курс на свой ред.

Повишаване хапчета метаболизма са една добавка, не искате да пропуснете.

Клинични изследвания

Copyright © 2016 - 2017 Boost-Metabolism.com. Всички права запазени.